産業医に聞いた､仕事のことが気になって眠れない夜に｢絶対してはいけないこと｣3つ

③ 情報をシャットアウトする. 私たちは仕事や人間関係、健康、お金などのことで不安になると、解決を求めて、ネットやテレビ、