ストレス対策と生活習慣を見直し、人生を豊かにする眠りの効能 | marie claire [マリ・クレール]

特に人間関係を中心に、ストレスが多い現代社会においては、身体だけでなく、心のリカバリーに睡眠は不可欠」. ストレスが睡眠の質を下げ、ストレスを“消化関連キーワードはありません