「怒り」を紙に書いて捨てる・裁断すると、気持ちが鎮まることを実証－名大 - QLifePro

怒りは暴力を生み出し人間関係も壊すことがあるため、効果的に抑制する方法が求められていた。怒りを抑える手法として広く知られる「アンガーマネジメント関連キーワードはありません