メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る ... - 47NEWS

「仕事や人間関係でストレスが溜まっている」「意識が分散して集中力が続かない」など、さまざまな症状を軽減し、心身をリフレッシュできるとして、瞑想できる関連キーワードはありません