すり減ったメンタルを回復させる行動3選【精神科医・益田裕介氏インタビュー（9）】

人間関係でも、仕事のことにしても。これをやりたいけど、これしたらこの時間がなくなるなとか。細かい関係性って、日記とかだとちょっと表現しにくいから関連キーワードはありません