精神科医の西多昌規が薦める、メンタル不調に関する本３冊 - GQ Japan

人間関係による疲れを貯めないために必要なのは、「自分の感情をケアする技術」だ。元陸上自衛隊の心理教官で心理カウンセラー の下園壮太が、人付き合いを楽に関連キーワードはありません