【精神科医が警告する】夏の暑さを乗り切るためのメンタル的なヒント・ベスト4

精神科医が教える「めんどくさい自分」を変える方法を一冊に体系化。「人間関係リセット症候群」「SNSでのモヤモヤ」「毒親の影響」など、「メンヘラっぽくなっ関連キーワードはありません