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落ち込んだ心を即座にリセット、禅僧が教える「掃除」の効用

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人間関係がギクシャクしてしまい落ち込んでいる……。 Photo by iStock. 気持ちがそんな負のゾーンに入っているとき、そこから抜け出すことを考えよう

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