その悩み、“10年後”の自分にとっても重要？…専門家が教えるストレスを溜めない「思考法」

自律神経を乱す“ストレス”の大半は人間関係からくるもの。しかし、それは本当に悩むに値することなのでしょうか？実は考え方次第で、その悩む時間関連キーワードはありません