【スタンフォードからの報告】 「自己肯定感を高めよう」とすると逆効果になる理由

物事や自分をプラスに捉えようとしても、人間関係、仕事、些細なつまずきで弱気になる、落ち込む、卑屈になる自分を心の中で否定してしまう…