「減量より運動より、睡眠」イギリス人の優先事項が英調査で明らかに - Women's Health

43%が、仕事の悩みが睡眠の妨げになっていると感じている. 「質の良い睡眠を7時間以上とることは、身体的健康を守るだけでなく、精神的健康や人間関係、生産関連キーワードはありません