「GWに誰とも話してない…」精神科医が解説する、メンタルを壊すまずい習慣・ワースト3

心に関する悩みとギモンを人気精神科医益田裕介先生が解説！ 本書はメンタルに大切な「体」「人間関係」「知識」の3つを意識して、誰でもすぐ実践関連キーワードはありません