市毛良枝さん、アフリカ大陸最高峰のキリマンジャロや南アルプスを踏破！「山歩きが心や仕事へ ...

山歩きが心や仕事への向き合い方、人間関係を前向きにした」. 加齢による体や心の衰えは避けられないもの。しかし、年を重ねても元気な人は、特別な食事法や関連キーワードはありません