エアコンのスイッチ 夜中に「切る」「つけっ放し」どちらが正解？初夏～夏場の睡眠不足 乗り切る ...

「人間関係が上手くいかないと、眠れなかったりします」 「暑くてムシムシして、朝3時～4時とかに一度起きてしまう」. 「睡眠の質の悪化」が引き起こす「睡眠関連キーワードはありません