34歳ナース、HIITと作り置きで−23kg！“生活を変えた”リアルボディ改革ストーリー

仕事や人間関係に全力を注ぎ、自分の健康には手をかけられない言い訳ばかりしていた。当時はあまり自覚していなかったが、その後の8年間、私は自分を優先関連キーワードはありません