「Dr. Aiko & Mariko の Well-being Letter」〜心と身体のバランスを整える、海外生活のヒント

日本の生活リズムとは異なる環境、言語、気候、そして人間関係の変化は、想像以上に心と身体に負担をかけています。 私のクリニックにも、「最近よく眠れ関連キーワードはありません