脳科学と心理学で学ぶメンタルヘルスの保ち方 ～ストレス・不安と健やかに向き合うための基礎知識

日々の仕事や将来、人間関係など、私たちは多くのストレスや不安とともに生活しています。 しかし、「前向きに考えよう」「気にしないようにしよう」と無理関連キーワードはありません