「ジャーナリング」とは何か。紙に書くだけで幸福感が高まる3つの習慣

幸福度を高める習慣2「コンパッショネイト・レター・ライティング」. 完璧主義な自分を許せない。仕事や人間関係の失敗で、落ち込んだりイライラしたりして、心関連キーワードはありません