6時間睡眠を2週間続けると｢3日連続徹夜｣と同じ状態…実験で分かった睡眠とパフォーマンスの ...

本稿は、マルク・ティッヘラー，オスカル・デ・ボス著／児島修訳『脳をオフにせよ 仕事も人間関係もうまくいく集中術』（日経BP）の一部を再編集したものです。1関連キーワードはありません