半数以上が「落ち込みやすい」と回答。アラフォー女性が実践する“心をラクにする3つの習慣”

仕事や家庭、人間関係など、さまざまな役割を担うアラフォー世代。責任が増える一方で、体や心の変化も感じやすくなる時期です。気づかないうちにストレスを関連キーワードはありません