新年度の環境変化におけるメンタルケアに“日記”が最適 書籍『本当はすごい日記の効果』から実践 ...

新年度を迎えると、新たな人間関係が生まれたり、引っ越しがあったりと、自分ではコントロールや対策をしにくい環境の変化が、特に大きくなり