【精神科医が解説】連休明けの“5月病”リスクに注意！心身バランスに重要な“睡眠の質”を高める方法

新しい環境や人間関係に馴染めず、いわゆる“５月病”の症状に陥ってしまうケースも多いといいます。医学的には、適応障害、うつ病、パーソナリティー関連キーワードはありません