自分に優しくなれば、人にも優しくなれる。国内外で注目の「セルフ・コンパッション」と ...

自分の苦しみを認め、友人や我が子に対するように自分をいたわると、不安や憂鬱な気持ちがやわらぎ、人間関係が改善され、他者を思いやれるよう関連キーワードはありません