雪だるま式に膨れる｢不安｣から自由になるコツ | 自衛隊員も学ぶ！ - 東洋経済オンライン

生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ®」の大野萌子です。 長引く自粛生活の中で、心身の不調に陥る方が増えています。不安感、恐怖感、焦燥感、やる気関連キーワードはありません