1日のパフォーマンスをあげる、朝3分の｢脳｣習慣 | ライフハッカー［日本版］

人間関係がラクになる｣. ｢もっと自分らしく生きられるようになる｣. （｢はじめに｣より）. を軸に、1日の質を上げるためのさまざまな方法を｢朝のスイッチ｣