ぼーっと過ごして頭を休めているつもりでも、実は全く休息にならない驚きの理由

人間関係の悩みや職場でのプレッシャー、将来への不安など心の平穏を脅かす要因は ... の改善と、マインドフルネス習熟度とのあいだには統計的に優位な相関性が見られ