【精神科医が教える】イヤなことがあった日のイライラ、モヤモヤがすっきり！ 効果絶大の入浴法とは？

発端はささいなことだったのに、ぶつけてしまった怒りが人間関係を傷つけ、その後、取り返しのつかない大事に発展することも少なくありません。 そんな失敗を