半分以上当てはまっている人は要注意！「めんどくさい」を招く食生活チェックリスト ...

食事や睡眠のより詳しいお話は拙著『図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術～仕事、家事、人間関係がすべて楽になる！～』で「心にエネルギーを充電する