ストレスやイライラで眠れない…そんな時に"冷やすべき部分"とは 牛乳を飲むなら朝に | Hint-Pot

「職場の人間関係に疲れ、強いストレスを感じる日々です。あまり眠れず、入眠しても眠りが浅いような気がします。睡眠とストレスはどんな関係なのか教えて