僧帽筋ストレッチの効果｜肩こりや姿勢の改善に効くストレッチの方法とは - マイナビウーマン

パソコンやスマホが欠かせない現代。肩こりや首こりに悩む人は多いのではないでしょうか。そうした不調に関係しているのが僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉関連キーワードはありません