「緊張する場面」で不安を和らげる7つのポイント～過去の経験から負のサイクルに陥ってしまう

こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャR」の大野萌子です。 昨今、人と直接会う機会が減り、話すこと自体も減っている方も関連キーワードはありません