快眠のプロに聞いた「よく眠れる」「朝起きられる」睡眠に必要な７つのこと（三橋 美穂） | FRaU

そのため、昼間に浴びる太陽光は、昼の元気と夜の熟睡のもと、つまり人間のエネルギーの元とも言えるのです。 このお話をすると、『日に当たっていないこと関連キーワードはありません