仕事や人間関係で「不安が強くなる人」に伝えたい｜ぐるぐる考えすぎてしまう時にしたい2つのこと

不安は頭の中においておくと、どんどん大きくなります。例えば、未来のことを心配して、「明日のプレゼンうまくできるかな」「新しい職場でうまく対人関係を関連キーワードはありません