悲観的に考える人の気持ちを軽くする3つの手法 | 読書 | 東洋経済オンライン

人間関係にまつわる悩みも、日常茶飯事のようにあります。予期不安というのは、これから先のことについての「過剰」な不安ですから、悩み始めたらキリがないし、関連キーワードはありません