「人に嫌われること」を過剰に怖がってしまう。部下や同僚に「注意できない」自分を克服したい

嫌われるのが怖くて、言いたいことが言えない」「部下に注意ができない」など、対人関係で臆病になってしまう人がいます。どうしたら、「人に嫌われること」関連キーワードはありません