自分の機嫌は自分でとる！朝から気分が圧倒的に良くなる「ご機嫌ルーティン」とは？

仕事や人間関係…しんどいことが多い、という人にぜひ読んでもらいたいのが、「メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強関連キーワードはありません