テレワーカーに即効く!? 副交感神経リラックス法＆瞑想法を医師が紹介

仕事や人間関係の事で、普段より細かいことが気になりやすい・つい夜遅くまで考え込んでしまう・早めに目が覚める、熟睡できる夜が減っている・