【精神科医のお悩み相談編（1）】人間関係をつくることが苦手ですが、どうしたらいいですか？

【質問】昔から人間関係をうまくつくることが苦手です。人前で話しをしたり、相手の目を見て会話したりするのも苦手なのですが、これは自己肯定感が高関連キーワードはありません