悪循環に陥っていませんか？仕事や人間関係に悩んだときにやるべきこと

精神科医である斎藤茂太さんの著書「会社・仕事・人間関係が『もうイヤだ！』と思ったとき読む本」（あさ出版刊）によると、1人で悶々と悩んでいると、内向関連キーワードはありません