ツラすぎて泣きたい…人生にも影響する過酷なPMS、改善策はあるの？

人間関係、ストレス、睡眠、運動などが影響します。規則正しい生活、質の良い十分な睡眠、定期的な疲れない運動なども改善には効果的です。関連キーワードはありません