「寝られないつらさ」にも意味がある...研究で見えた“心を守る”不眠の効用

人間関係や仕事の悩みで眠れず、強い不安を感じてしまうことも。しかし、不眠は人の心を守る働きをしている可能性があるのです。精神科医の西多昌規さんが関連キーワードはありません