日本人の睡眠時間は世界より1時間短い最下位…メンタルヘルスにも影響する深刻な睡眠障害5 ...

... を変えなさい』（講談社＋α新書）の一部を再編集したものです。夜更かし朝寝坊の生活を続けることや、日勤と夜勤の交代制などのシフトワークの関係で社会の…関連キーワードはありません