心理カウンセラーで元陸上自衛隊初の心理幹部・下園壮太が、現代病ともいえる「気にしすぎ」を ...

本書では、人間の感情としての「不安」の状態と「疲労」の関係を理解し、感情へのアプローチを学ぶことで、「気にしすぎ」に対する的確な具体的対処法を理解関連キーワードはありません