怒られたら｢まずは水を飲む｣が効果的…自律神経の名医が太鼓判を押す最強メンタルの鉄板ルール

そういう場面で何をするか、ルーティーンを決めておくと冷静さを取り戻しやすい」という――。※本稿は小林弘幸『自律神経が整えば、仕事も人間関係もうまくいく』関連キーワードはありません