【メンタルダウンから復活した元自衛官が語る】不眠気味から熟睡できる体質に変わった「3つの ...

眠れるようになるだけでなく、仕事や人間関係もスムーズになるなど、思わぬ効果も得られる1冊だ。本書について、『メンタルダウンで地獄を見た元エリート関連キーワードはありません