医師が解説！メンタルや性格も、タンパク質に左右されている／後編 - 大人の美容・健康・生活

「朝タンパク」で人間関係が良くなる. そんなタンパク質は朝摂取するのが効果的です。時間栄養学の観点でも、「朝タンパク」は筋力アップと睡眠関連キーワードはありません