24時前には寝て7時に起きる 「決まったリズム」を守ることが大事| はたらくみんなの睡眠事情

著書に『会社には行かない 6年やってわかった普通の人こそ評価されるリモートワークという働き方』『コミュ力なんていらない 人間関係がラクになる空気を関連キーワードはありません