「もうダメ...」が「なんとかなる」に変わる。ストレス社会に必須の「首尾一貫感覚」とは？

パワハラ上司、しんどい人間関係、ブラックな職場、キツすぎる仕事。「もうダメ」となる前に、知っておきたいストレスマネジメント術がある。関連キーワードはありません