公開講座 「マインドフルネスって何だろう(6) ～現代心理療法の視点から～」を開講しました。

マインドフルネスは、免疫機能を高める、鎮痛作用、集中力の向上、幸福感、思いやりや人間関係を改善など、様々な効果が期待できるそうです。 初めに、先生は関連キーワードはありません