睡眠不足も痩せにくさも解決？ マインドフルネスのススメ①

豊かな人間関係が築けるようになる 12. 直観力が高まる 13. 姿勢がきれいになる. などなどなど！ でも大切なのは、これらの効果を期待しすぎないこと